[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“28″ img_size=“full“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Der größte Faktor, der Erfolg von Misserfolg unterscheidet, ist nicht unsere Erziehung, unsere Ausbildung oder unsere Lebensumstände. Es ist unsere Einstellung.

Unser Erfolg im Leben hängt stark von unserem Geisteszustand und unserer Einstellung dazu ab. Dazu gehören unsere Beziehung zu unserer Familie, unserem Ehepartner, unseren Freunden, unserer Arbeit, unseren Kollegen und vor allem zu uns selbst.

Hier sind 5 Möglichkeiten, wie Fitness zu einer besseren Einstellung und einer besseren Lebensqualität führen kann.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

1. Verbessertes Selbstverständnis

Das wirkt wie ein Kinderspiel, aber manchmal nicht groß genug, um uns in Bewegung zu bringen. Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, hat großen Einfluss auf die Einstellung, die wir gegenüber anderen haben.

Das gilt nicht nur für unsere physische Erscheinung, sondern auch für unser mentales Bild, das wir uns selbst schaffen. Wenn wir in den Spiegel schauen, sehen wir jemanden, der selbstgefällig ist und sich unseren vergangenen Umständen und Entscheidungen unterwirft?

Indem wir aktiv sind und an der Fitness teilnehmen, zeigen wir uns selbst, jeden Tag übernehmen wir die Verantwortung und verändern unseren Lebensweg. Wir haben die Kontrolle. Wenn wir die Kontrolle haben, fühlen wir uns stärker, selbstbewusster und bereit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, auch wenn wir noch nicht so aussehen, wie wir es wollen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

2. Erneuerbare Energien

„Ich habe keine Zeit“ oder „Ich bin zu müde zum Trainieren“ scheinen die Ausreden zu sein, die wir uns selbst ausdenken. Es scheint eine vernünftige Ausrede zu sein, oder? Das heißt, wenn Sie glauben, dass wir eine begrenzte Menge an Energie haben und 1 Stunde Arbeit gleich 1 Stunde Arbeit ist.

Übung ist wie eine Hormonspritze (der gute Typ), die unseren Körper verjüngt und repariert. Es regt unseren Stoffwechsel an und lässt uns erfrischt, erneuert und bereit für die nächste Sache.

Das Training erlaubt es uns auch, den Reset-Knopf zu drücken. Es bringt unseren Körper in einen anderen Raum (von wenig bis keine Bewegung) und rüttelt uns zurück ins Leben.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=“30″ img_size=“large“][vc_column_text]

3. Klarheit des Geistes

Zusammen mit dem Ruck der physischen Energie erzeugt es auch eine geistige. So wie es den Körper zurücksetzt, erlaubt es dem Geist, sich zurückzusetzen.

Viele der Zeiten, in denen wir im täglichen Leben so gefangen sind, dass wir die Dinge nicht in einem anderen Licht sehen. Und einer der besten Wege, einen neuen Geisteszustand zu erreichen, ist, etwas ganz anderes zu tun.

Der schnellste Weg, unseren Geisteszustand zu ändern, ist, unsere Physiologie (die Art und Weise, wie unser Körper arbeitet) zu ändern.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

4. Elastizität

Unser Verstand hat eine faszinierende Art zu lernen. Sie ist nicht eindimensional und segmentiert. Es ist sehr offen, flüssig und flexibel. Was wir in einem Lebensbereich lernen, können wir mit anderen Lebensbereichen verbinden und umsetzen.

In der körperlichen Fitness setzen wir einen gewissen Stress ein, um körperliche Veränderungen zu fördern. Ob das nun die Fitness erhöht, das Körperfett sinkt oder die Muskelkraft steigt. Ohne diesen körperlichen Stress können wir uns nicht verbessern.

Während wir unseren Körper ständig diesem körperlichen Stress aussetzen, lehren wir unseren Geist, dass wir überwinden, stärker werden und uns verbessern können. Dieses überläuft zu den Geistesstressoren, denen wir im Leben gegenüberstehen.

Wir lehren unseren Geist, dass Hindernisse und Härten überwunden werden können und es ist ein wichtiger Teil des Prozesses, um sich zu verbessern und ein besserer Mensch zu werden.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

5. Erfolg durch Scheitern lernen

Fitness lehrt uns, wie man scheitert. Es zeigt uns, dass es Teil des Prozesses ist. Es zeigt uns, dass wir beim nächsten Mal etwas anderes tun müssen, wenn wir Erfolg haben wollen.

Dies ist eine Fähigkeit, die selten durch Bildung, Schule oder sogar am Arbeitsplatz vermittelt wird. Wenn überhaupt, dann wurde uns beigebracht, Misserfolge zu vermeiden.

Wenn Sie die Biographien einer erfolgreichen Person lesen, werden Sie in jedem Bereich des Lebens sehen, dass sie alle in früheren Fehlern verwurzelt sind. Wenn überhaupt, dann waren es diese Misserfolge, die es ihnen ermöglichten, zum Erfolg zu katapultieren.

Fitness lehrt uns, dass Versagen nur Versagen ist, wenn wir aufgeben. Erfolg ist, nach jedem Misserfolg aufzustehen, aus dieser Erfahrung zu lernen und weiterzumachen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

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Fazit

Die materiellen Dinge im Leben beginnen als das Immaterielle. Das könnte sein, Gewicht zu verlieren, ein neues Unternehmen zu gründen oder unsere Beziehungen zu verbessern.

Wir müssen unsere Einstellungen und unser Selbstverständnis ändern, um die Dinge von außen zu verändern.

Fitness kann dir beibringen, wie man das macht.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]